Clik here to view.
favorit meatza
har længe tænkt på at jeg ville prøve det der ‘meatza’ af, men synes nu alligevel det lød en smule dumt; kød-bunds-pizza….. men det er jo slet ikke dumt, det er jo hammer lækkert! what to have…: (4...
View ArticleClik here to view.
Jalepeño kylling m. avocado-creme
lækker aftensmad bestående af kylling i en stræk marinade, avocado-creme og græsk salat (forevigt min ynglings!) Du kan du altid lave din egen marinade ved at blande forskellige krydderrier med...
View ArticleClik here to view.
uge 33: madplan, opskrifter + indkøbsliste
Jeg går op i, at min mad skal være fyldt med alt det min krop har brug for af proteiner, fedt, kulhydrater etc. – men det skal også være sundt og ikke mindst lækkert! det skal ikke koste en bondegård...
View ArticleClik here to view.
squash-lasange
aftensmaden stod på squash-lasange! den er en del af denne uges madplan som du kan finde her! ^både opskrifter og indkøbsliste er lagt op. (: Lasange : 4 portioner m. 2 stk squash og grov pasta Ovnen...
View ArticleClik here to view.
Uge 34: madplan, opskrifter + indkøbsliste.
Sidste uge var første gang jeg uploadede hele min uges madplan, og det var jo en kæmpe succes! Jeg kan se rigtig mange af jer har brugt den – hvilket gør mig super glad! også rigtig mange har givet...
View ArticleClik here to view.
Uge 35: madplan, opskrifter + indkøbsliste!
min uge har været super hektisk og det bæger bloggen desværre præg af – jeg har simpelthen ikke haft tid til at opdatere den! dog kan du se et par udklip af min hverdag på min instagram :...
View ArticleClik here to view.
mine madplaner
Ja, imorgen alt for tidligt ringer vækkeuret, jeg skal nemlig på øvelse med min nye deling kl 06nuldut, og vi er først hjemme igen søndag sent aften! derfor vil der sikkert ikke blive opdateret her på...
View ArticleClik here to view.
uge 40: madplan, opskrifter + indkøbsliste!
Det er ved at være lidt tid siden jeg har lagt en madplan op, og det er simpelthen fordi jeg gennem de seneste uger har været på øvelse, ferie, syg etc.. så madplan har ikke lige været aktuelt, da den...
View ArticleClik here to view.
Laks og asparges-salat
mmh, aftensmaaaad! elskerelskerelsker.. Du skal bruge 2 laks-filetter, 1 bundt frisk asparges, 2-4 gulerødder, (cherry)tomater, fetaost (med lavt fedt og salt indhold), 1 fed hvidløg. Rengør...
View ArticleClik here to view.
ægge-burger!
what to have….: 1 æg + 1 æggehvid 1 revet gulerrod lidt salat 1/2 agurk 125g. oksekød eller kyllingefars 6 cherry tomater el. 1 stor forårsløg, porrer eller 1 alm. løg what to do….: form bøffen og...
View ArticleClik here to view.
5 sunde tips til julefrokosten
Så er højtiden for julefrokoster virkelig skudt i gang og næsten hver weekend den næste måned frem, er man inviteret til julehygge og lækker mad – I like alot! Ja det kan godt være jeg kun taler for...
View ArticleClik here to view.
Uge 50: madplan, opskrifter + indkøbsliste
^æggeburger med rester (; Ja det er ved at være noget tid siden jeg har lagt sådan en her op, og det skyldes at jeg simpelthen har nedprioriteret bloggen, men især også alt planlægning i mit eget liv,...
View ArticleClik here to view.
HAMP i maden….!?
Indlægget er sponsoreret og indeholder affiliate links. Ja altså den RIGTIGE hamp plante! Den forbudte man bliver sjov af … og den er god nok – og så smager det fantastisk! Og nu er der udkommet en...
View ArticleClik here to view.
Uge 4 madplan
det har været en virkelig hektisk uge med rigtig meget arbejde og alt for lidt søvn! jeg har været oppe hver dag hele ugen kl 04.30 for at træne inden jeg kl 07.30 mødte på arbejde og først fik fri...
View ArticleClik here to view.
pizza på sund hampe-bund
Indlægget er sponsoreret og indeholder affiliate links. Har du hørt om den nye kogebog hvor HAMP har hovedrollen?! jeg har fået et eksemplar, og jeg her SÅ fan! lækre, nemme og sunde opskrifter, der...
View ArticleClik here to view.
kylling i ‘fløde sauce’ og squash spagetti!
Sund aftensmad, som er let at lave og smager skønt, der er min favorit! I dag stod den på kylling i ‘fløde sauce’ med grøntsager, kalkun bacon og squash spagetti – mmh. What to have….: 2 kylling fliet...
View ArticleClik here to view.
sweet-chili blomkåls mos
Aftensmaden i dag bestod sig af en lækker salat, en god bøf og blomkåls-mos! (jeg er fan) En gryde med vand sættes over kog og et blomkål deles i smp buketter og ligges i vandet når det koger. giv det...
View ArticleClik here to view.
mad-plan uge 6
Så kom mad-planen her for uge 6 endelig op! Jeg har jo været i Budapest og kom først hjem sent igår aftes – du kan læse mere om turen HER. Men altså, nu er det onsdag og ja, jeg er jo lidt bagud.. Så...
View ArticleClik here to view.
Mad-plan uge 7
Så nåede vi 7. uge af 2017 og må sige at jeg synes det er gået lidt stærkt. Er der andre end mig der har haft lidt svært ved følge med de første par uger her af dette nye år? Trods travlhed er det...
View ArticleClik here to view.
Mad-plan uge 8
Så nåede vi til den 8. og sidste madplan for denne gang. Det har været 8 gode uger, hvor det er lykkes mig at holde et godt fokus på kosten og fået gennemført en helt masse god træning! Jeg føler helt...
View Article